Manfaat sholat dhuha memang sangat banyak baik untuk
jasmani maupun rohani, sehingga akan sangat baik jika dilakukan setiap hari,
dan pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai manfaat dari sholat
dhuha. Sholat dhuha sendiri merupakan sholat yang dilakukan pada saat matahari
baru terbit sekitar pukul 08.00 sampai dengan waktu dzuhur.
Manfaat
sholat dhuha sendiri memang sangat banyak dan tentu saja sangat bermanfaat
untuk seseorang, selain untuk membukakan pintu rezeki agar lebih baik, sholat
dhuha sendiri juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan dan juga kecantikan.
Adapun beberapa manfaat sholat dhuha untuk kesehatan dan kecantikan adalah
sebagai berikut:
Manfaat Sholat Dhuha Untuk Kesehatan
Yang pertama adalah manfaat untuk kesehatan, sholat dhuha
sendiri memang tidak hanya bermanfaat untuk rohani saja melainkan juga untuk
kesehatan. Mengapa bisa demikian? Hal tersebut karena di dalam sholat dhuha
terdapat beberapa gerakan yang harus dilakukan, oleh karena itu sholat dhuha
juga bisa dimanfaatkan sebagai salah satu kegiatan dalam berolahraga.
1.
Olahraga Tanpa di Sadari
Penjelasannya sendiri adalah sholat dhuha dilakukan pada saat
masih pagi hari yaitu sekitar pukul 08.00 sampai dengan menjelang dhuhur,
dan jam – jam tersebut merupakan waktu yang sangat baik untuk berolahraga, oleh
karena itu melakukan sholat dhuha sama saja dengan berolahraga karena nantinya
bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tulang serta otot karena setiap
persendian bergerak, mulai dari tangan, siku sampai dengan lutut dan kaki. Manfaat gerakan sholat memang dapat memberikan efek olahraga
tanpa di sadari.
2.
Melancarkan peredaran darah
Selain itu juga sholat dhuha membantu untuk melancarkan
peredaran darah yang ada di dalam tubuh manusia karena semua pergerakan dalam
sholat dhuha sangat lengkap. Mulai dari mengangkat kedua tangan, membungkuk
saat gerakan rukuk, kemudian juga gerakan sujud yang mana kepala berada lebih
rendah dibandingkan badan dan darah tersebut juga mengalir ke kepala kemudian
pada saat duduk aliran darah dinormalkan kembali.
3.
Menormalkan Produksi Hormon
Selain itu juga sangat bermanfaat untuk menormalkan produksi
hormon yang ada di dalam tubuh. Jadi sholat dhuha memang sangat bermanfaat dan
efektif untuk menjaga kesehatan tubuh, baik untuk bagian tubuh, organ tubuh
sampai dengan beberapa cairan dan juga hormone dalam tubuh.
Manfaat sholat dhuha untuk rohani
4.
Membuat jiwa lebih tenang
Selain
bermanfaat untuk menjaga kesehatan karena beberapa gerakan yang sangat
mempengaruhi kondisi tubuh, sholat dhuha juga sangat bermanfaat untuk menjaga
rohani, yang mana nantinya jiwa akan menjadi lebih tenang, terlebih lagi jika
rezeki memang sudah dibukakan dan dipermudah di dalam mendapatkan rezeki.
5.
Menghilangkan Stress
Selain
itu sholat dhuha maupun sholat yang lainnya akan membantu umat muslim untuk
bisa mendapatkan ketenangan batin sehingga terhindar dari stress. Stress sendiri
merupakan salah satu hal yang sangat mengganggu dan bisa menimbulkan resiko
terkena berbagai macam penyakit. Mulai dari mengambil air wudhu sebenarnya
sudah bisa membuat batin dan pikiran menjadi tenang namun jika ditambah dengan
sholat dhuha tentu saja akan jauh lebih tenang. Jadi menurut sebagian besar
orang, melakukan sholat dhuha sendiri memang akan mendapatkan ketenangan dan
juga rezekinya lancar sehingga beberapa umat muslim melakukan / menjalankan
sholat dhuha setiap hari.
Manfaat Sholat Dhuha Untuk Kecantikan
Kecantikan merupakan salah satu hal yang sangat diimpikan oleh
semua wanita, oleh karena itu selain dengan melakukan perawatan, umat muslim
bisa juga merawat kecantikan dengan melakukan sholat baik sholat wajib / sholat
5 waktu maupun sunah, salah satunya sholat dhuha.
6.
Kebersihan Muka
Selain beberapa manfaat di atas, sholat dhuha juga sangat
bermanfaat untuk kecantikan yang mana pada saat berwudhu wajah akan dibasuh
dengan air bersih sehingga kulit juga akan selalu terjaga kebersihannya. Kemudian
juga pada saat berwudhu dan saat membasuh wajah dengan tepat tentu saja kulit
akan kencang sehingga tidak mudah kendur dan memberikan manfaat agar awet muda.
7.
Wajah Berseri
Selain
itu juga dengan menjalankan sholat dhuha serta sholat 5 waktu tentu saja
kecantikan akan terpancar secara alami dengan sendirinya sehingga setelah
berwudhu serta menjalankan sholat biasanya wajah seseorang akan terlihat lebih
berseri. Dan hal terseut juga sudah banyak yang membuktikannya.Manfaat Sholat Dhuha Untuk Kesuksesan
Selain berusaha, berdoa juga merupakan salah satu cara untuk
mendapatkan kesuksesan bagi setiap orang, untuk umat muslim sendiri cara berdoa
adalah dengan menjalankan ibadah sholat, termasuk sholat dhuha.
8.
Membuka Pintau Rezeki
Tata Cara Sholat Dhuha
Sholat dhuha sendiri merupakan kegiatan sholat sunah yang
dilakukan dengan tujuan untuk membukakan pintu rezeki bagi umat islam dan hal
tersebut memang sudah tertulis di dalam hadist Rasulullah. Namun sebelum kita
membahas mengenai apa saja manfaat sholat dhuhabagi umat muslim, kita akan
membahas mengenai bagaimana tata cara sholat sunah dhuha terlebih dahulu
sehingga nantinya di dalam menjalankan sholat akan lebih maksimal. Dan berikut
ini adalah tata cara dari sholat dhuha yang bisa diperhatikan:
1. Yang
pertama adalah membaca niat di dalam hati sembari takbiratul ihram, bisa
mengucapkan niat menggunakan bahasa Arab maupun bahasa sendiri yang terpenting
adalah memang niat untuk melakukan sholat dhuha.
2. Kemudian
untuk langkah berikutnya adalah membaca doa iftitah dilanjutkan dengan membaca
surat Al Fatihah. Kemudian jika sudah selesai dalam membaca surat Al Fatihah,
dilanjutkan dengan membaca surat pendek yang dibisa. Namun akan lebih afdol
jika membaca surat Asysyams pada rakaat yang pertama dan pada rakaat yang kedua
membaca surat Al Lail. Namun jika memang belum hafal, maka bisa membaca surat
pendek yang lainnya.
3. Setelah
itu melakukan gerakan ruku’ dan juga membaca bacaan tasbih sebanyak tiga kali,
kemudian dilanjutkan dengan gerakan I’tidal serta membacakan bacaannya.
4. Kemudian
lakukan gerakan sujud serta membaca tasbih sebanyak tiga kali dan diikuti
dengan gerakan duduk di antara dua sujud serta membacakan bacaannya. Setelah
itu dilanjutkan dengan gerakan sujud kembali sembari membaca bacaan saat sujud.
5. Setelah
semua gerakan tersebut selesai, berarti rakaat pertama sudah selesai, dan pada
rakaat kedua, tata caranya sama dengan rakaat pertama. Kemudian setelah rakaat
kedua selesai, pada saat tasyahhud akhir selesai, maka ucapkan salam sebanyak
dua kali. Dan jika memang di dalam melakukan kegiatan sholat dhuha memilih
lebih dari dua rakaat, maka tata caranya juga tetap sama dan di dalam
melakukannya juga jika sudah dua rakaat selesai maka salam begitu seterusnya.
Manfaat
sholat dhuha memang sangat banyak bagi kesehatan, tidak sampai di situ tentu
Allah akan membukakan pintu rezeki bagi kita yang menjalankannya.
SEMOGA BERMANFAAT :)
sumber : manfaat.co.id
0 komentar:
Post a Comment